Hey Sommerliebhaber! Es gibt kaum etwas Besseres, als bei Sonnenschein mit einem kühlen Eistee in der Hand zu entspannen. Aber hast du schon mal überlegt, deinen Eistee selbst zu machen? Nicht nur ist es super einfach, es ermöglicht dir auch, mit Aromen zu experimentieren und dein Getränk so gesund zu gestalten, wie du möchtest.
Grundrezept:
- Wähle einen Tee deiner Wahl (z.B. Schwarztee, Grüntee oder Kräutertee).
- Brühe den Tee stärker auf als gewöhnlich, da er durch das Eiswasser verdünnt wird.
- Lasse ihn abkühlen und fülle ihn dann in deine Trinkflasche aus Glas über eine Handvoll Eiswürfel.
- Süße nach Belieben mit Honig, Agavendicksaft oder Stevia.
Spannende Geschmacksvariationen:
- Zitrus-Kick: Füge frisch gepressten Zitronen- oder Limettensaft hinzu. Eine Studie hat gezeigt, dass Zitrusfrüchte reich an Vitamin C sind und somit das Immunsystem stärken.
- Beeren-Boost: Eine Handvoll frische Beeren liefert Antioxidantien und verleiht dem Eistee eine fruchtige Note.
- Tropischer Touch: Ein Schuss Ananassaft und ein paar Minzblätter machen deinen Eistee exotisch.
Fun Fact: Wusstest du, dass Eistee in einigen Kulturen traditionell ohne Zucker zubereitet wird? In China zum Beispiel wird Eistee oft pur genossen, um den echten Geschmack des Tees hervorzuheben.
Also, fülle deinen selbstgemachten Eistee in eine Trinkflasche aus Glas und genieße die Sommerbrise. Denn Hand aufs Herz: Selbstgemacht schmeckt einfach am besten!
Stay cool und cheers auf den Sommer! 🌞🍋🍵