Hey ihr Durstigen da draußen! Ihr habt Bock auf ein Getränk, das nicht nur mega lecker, sondern auch super gesund ist? Lasst uns gemeinsam die Power der Gartenkräuter nutzen und je nach Jahreszeit in unserer Trinkflasche aus Glas shaken!
Frühling – Pfefferminz-Frische:
Sobald die ersten Sonnenstrahlen rauskommen, explodiert unsere Pfefferminze im Garten! Eine Studie im "Journal of Food Science" zeigt, dass Pfefferminz nicht nur erfrischt, sondern auch die Verdauung unterstützen kann. Mein Tipp: Pfefferminze mit Zitrone und ein wenig Honig – die perfekte Frühlings-Erfrischung!
Sommer – Basilikum-Limonade:
Basilikum im Getränk? Absolut! Neben seinem unverwechselbaren Geschmack hat Basilikum laut "Phytotherapy Research" entzündungshemmende Eigenschaften. Zusammen mit Limettensaft und Agavendicksaft in der Trinkflasche aus Glas mischen und die Sommerhitze wird zum Genuss!
Herbst – Rosmarin-Tee:
Wenn die Blätter fallen, brauchen wir etwas, das uns von innen wärmt. Rosmarin ist hierfür ideal. Laut "Journal of Medicinal Food" fördert Rosmarin die Durchblutung. Einfach Rosmarinzweige mit heißem Wasser überbrühen und ein Stück Ingwer dazu – wärmend und wohltuend.
Winter – Thymian-Zitrus-Drink:
Im Winter brauchen wir was für's Immunsystem! Thymian ist laut "Pharmacognosy Reviews" ein natürlicher Hustenlöser und zusammen mit frisch gepresstem Orangensaft ein echter Gesundheitskick.
Fazit:
Jede Jahreszeit hat ihre eigenen Gartenkräuter-Schätze, die wir nutzen können. Füllt eure Trinkflasche aus Glas und genießt die Vielfalt der Natur – gesund, lecker und mega erfrischend. Cheers auf die Kräuter! 🌿🍹🌱